Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi

Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi

Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi

Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı TedavisiSırt ağrısı, işten uzak durmanın ve tıbbi tedavi görmenin yaygın bir nedenidir.

Bel ağrısı yaralanma, aktivite ve bazı tıbbi durumlardan kaynaklanabiliyor.

Sırt ağrısı nedeni farklı farklı olabilir. Bu durum her yaştan insanı etkileyebiliyor. Yaş ilerledikçe sırt ağrısı ağrıları da artar bunun sebebi ne? İnsanlar yaşlandıkça meslek ve dejeneratif disk hastalığı gibi faktörlere bağlı olarak bel ağrısı artar.

Bel Ağrısının Sebebi ne, Geçmeyen Sırt Ağrısı nasıl tedavi edilir

Bel Ağrısının Sebebi Ne Olabilir?

Bel ağrısı, özellikle kemikli lomber omurgaya, omurlar arasındaki disklere, omurga ve disklerin etrafındaki bağlar, omurilik ve sinirler, alt sırt kasları, karın ve pelvik iç organlar ve bel bölgesi çevresindeki cilde bağlanabiliyor.

Sırtın Biyolojik Yapısı

Osteoporoz gibi omurga ile ilgili sorunlar sırt ağrısına neden olabiliyor.

İnsan sırtı, vücudu desteklemek için birlikte çalışan ve etrafta hareket etmemizi sağlayan karmaşık bir kas, bağ, tendon, disk ve kemik yapısından oluşur.

Omurganın bölümleri, disk adı verilen kıkırdak benzeri pedlerle yastıklanmıştır. Bu bileşenlerden herhangi biriyle ilgili sorunlar sırt ağrısına neden olabiliyor. Bazı sırt ağrısı vakalarında nedeni belirsiz kalır.

Hasar, diğerleri arasında zorlanma, tıbbi koşullar ve kötü duruştan kaynaklanabiliyor.

Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi
Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi

Sırt Ağrısı Neyden Kaynaklanır?

Bel ağrısı genellikle gerginlik veya yaralanmadan kaynaklanır. Sırt ağrısının nedenleri şunlardır:

-Gergin kaslar veya bağlar

-Kas spazmı

-Kas gerginliği

-Hasarlı diskler

-Yaralanmalar, kırıklar veya düşmeler

Spazmlara Yol Açabilecek Aktiviteler Şunları İçerir:

-Uygunsuz bir şekilde kaldırmak

-Çok ağır olan bir şeyi kaldırmak

-Ani ve garip bir hareket yapmak

Yetişkinlerde Sırt Ağrısına Neden Olacak Sorunlar

Kırılmış Diskler: Omurgadaki her bir omur, disklerle tamponlanır. Disk yırtılırsa, sinir üzerinde daha fazla baskı olacak ve bu da sırt ağrısına neden olacaktır.

Disklerin Şişkinliği: Parçalanmış disklerle aynı şekilde, şişkin bir disk sinir üzerinde daha fazla baskıya neden olabilir.

Kalça ve Bacağın Arkasındaki Ağrının Nedeni

Siyatik: Bir sinire baskı yapan şişkin veya fıtıklaşmış bir diskin neden olduğu keskin ve şiddetli bir ağrı, kalçadan ve bacağın arkasından aşağı doğru ilerler.

Artrit: Osteoartrit, kalçalarda, belde ve diğer yerlerde eklemlerde sorunlara neden olabilir. Bazı durumlarda omuriliğin etrafındaki boşluk daralır. Bu spinal stenoz olarak bilinir.

Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi
Bel Ağrısının Sebebi Geçmeyen Sırt Ağrısı Tedavisi

Omurganın Anormal Eğriliği: Omurga alışılmadık bir şekilde kıvrılırsa, sırt ağrısı oluşabiliyor. Bir örnek, omurganın yana doğru kıvrıldığı skolyozdur.

Osteoporoz: Omurganın omurları da dahil olmak üzere kemikler kırılgan ve gözenekli hale gelir ve kompresyon kırılmalarını daha olası hale getirir.

Böbrek Sorunları: Böbrek taşları veya böbrek enfeksiyonu sırt ağrısına neden olabiliyor.

Masa Başında Çalışanlarda Sırt Ağrısı Neden Olur?

Bilgisayar kullanırken çok kambur bir oturma pozisyonu benimsemek, zamanla artan sırt ve omuz sorunlarına neden olabiliyor. Sırt ağrısı, bazı günlük aktivitelerden veya kötü duruştan da kaynaklanabiliyor. Sırt ağrısına neden olacak şeyler.

-Bükme

-Öksürme veya hapşırma

-Kas gerginliği

-Aşırı germe

-Uzun süre bükülme

-Bir şeyi itmek, çekmek, kaldırmak veya taşımak

-Uzun süre ayakta durmak veya oturmak

-Araba sürerken veya bilgisayar kullanırken olduğu gibi boynu öne doğru zorlamak

-Kamburlaşmadığında bile ara vermeden uzun sürüş seansları

-Vücudu desteklemeyen ve omurgayı düz tutan bir yatakta uyumak

Masa Başında Çalışanlarda Sırt Ağrısı
Masa Başında Çalışanlarda Sırt Ağrısı

Sırt Ağrısına Neden Olacak Tıbbi Durumlar

Kauda Ekuina Sendromu (KES): Kauda atı, omuriliğin alt ucundan ortaya çıkan bir spinal sinir kökü demetidir. Belirtiler arasında alt sırt ve üst kalçada donuk bir ağrı ile kalçalarda, cinsel organlarda ve uyluklarda uyuşma yer alır. Bazen bağırsak ve mesane fonksiyon bozuklukları vardır.

Omurga kanseri: Omurgadaki bir tümör bir sinire baskı yaparak sırt ağrısına neden olabiliyor.

Omurga enfeksiyonu: Bir ateş ve sırtta hassas, sıcak bir bölge, omurganın enfeksiyonundan kaynaklanıyor olabiliyor.

Diğer enfeksiyonlar: Pelvik enflamatuar hastalık, mesane veya böbrek enfeksiyonları da sırt ağrısına neden olabiliyor.

Uyku bozuklukları: Uyku bozukluğu olan bireylerin, diğerlerine kıyasla sırt ağrısı yaşama olasılığı daha yüksektir.

Zona: Sinirleri etkileyebilecek bir enfeksiyon sırt ağrısına neden olabiliyor. Bu, hangi sinirlerin etkilendiğine bağlıdır.

Geçmeyen Sırt Ağrısı İçin Ne Yapmalı?

Sırt ağrısı geçmiyorsa ve bir haftadan uzun süredir ağrıyorsa bu beş ipucunu göz önünde bulundurun:

-Bir doktora mutlaka görünün

-Bol bol dinlenin

-Doktorun verdiği Egzersizleri yapın

-Fizik Tedaviye başlayın

-Diyet ve yemek hassasiyeti

Kadınlarda Sırt Ağrısı
Kadınlarda Sırt Ağrısı

Sırt Ağrısı Nasıl Geçer

Fiziksel durumunuzu iyileştirerek ve uygun vücut mekaniğini öğrenip uygulayarak sırt ağrısından kaçınabilir veya tekrarını önleyebilirsiniz. İşte sırt ağrısını geçirecek yöntemler:

-Egzersiz yapmak

-Kas gücü ve esnekliği geliştirmek

– Sağlıklı kiloları korumak

– Sigarayı bırakmak

– Akıllıca durun, oturun ve akıllıca kaldırın

Kadınlarda Sırt Ağrısı

Kadınlar tanımlanamayan bir nedene bağlı olarak sırt ağrısı yaşayabiliyor.

Hamilelik, doğum, hormonal dengesizlikler, kilo alımı (özellikle karında) dahil olmak üzere bir kadının yaşam döngüsündeki tipik değişiklikler sırt ağrısına yol açar.

Sağ Sırt Ağrısı Nedenleri

Omurga, kaslar, tendonlar ve bağlarla ilgili mekanik problemler, özellikle sağ bel ağrısının en yaygın nedenleridir. Diğer nedenler arasında enfeksiyonlar, böbrek taşları veya apandisit var.

Bu sorunların tedavisi, nedene bağlı olarak değişir, ancak fizik tedavi veya ameliyat da gerekebiliyor.

Sol Bel Ağrısına Ne Sebep Olur?

Sol alt sırt ağrısının en yaygın nedenleri şunlardır:

-Omurgayı destekleyen kasların veya bağların yumuşak doku hasarı

-Omurganın diskleri veya faset eklemleri gibi omurga yaralanması

-Böbrekler, bağırsaklar veya üreme organları gibi iç organları içeren bir durum

Sol Sırt Ağrısı Nedenleri Sol Bel Ağrısı Tedavisi İçin Tıklayın

Yatınca Artan Sırt Ağrısı
Yatınca Artan Sırt Ağrısı

Strese Bağlı Sırt Ağrısı

Çoğu insan stresi yüksek tansiyon, kalp krizi veya felç ile eşitler.

Ama boyun ağrısı ve sırt ağrısı, uykusuzluk ve kilo almanın da stresle ilişkili olabileceğini biliyor muydunuz?

Ayrıca stres, zaten var olan sırt ağrısını daha da kötüleştirebiliyor.

Yatınca Artan Sırt Ağrısı

Özellikle uzanırken bel ağrısı çekmenin birçok olası nedeni vardır.

Gece sırt ağrısı olarak da adlandırılan en yaygın nedenlerden bazıları, gerginlik gibi yaralanmaları ve artrit veya siyatik gibi durumları içerir.

Bu  saydıklarımız sabahları sırt ağrısı için de geçerli.

Rüzgar Çarpması Sırt Ağrısına Neden Olur Mu?

Evet soğuk hava sırt ağrısına sebep olur. Çünkü soğuk hava, kaslarımızın ve bağlarımızın gerilmesine neden olduğu için sırt ağrısına neden olur.

Bu, omurgamızın etrafındaki alanları etkileyebiliyor. Sinir köklerini çekebiliyor ve küçük bir rahatsızlıktan büyük bir duruma kadar değişebilen ağrıya neden olabiliyor.

Nefes Alırken Sırt Ağrısı

Bir kişi nefes aldığında özellikle sırt ağrısı meydana gelirse, altta yatan bir tıbbi duruma işaret edebiliyor.

Bazı durumlarda ağrı keskindir ve olası nedenleri göğüs iltihabı veya enfeksiyonundan omurga eğriliği ve akciğer kanserine kadar değişir.

Çünkü nefes alırken sırt ağrısı yaşamak kalp krizi veya acil bir durumu da gösterebiliyor.

Hamilelikte Bebek Hareket Etmiyorsa Ne Yapmalı

Sperm Morfolojisi Nedir Neden Yapılır Nasıl Düzelir?

Öpücük Hastalığı Enfeksiyöz Mononükleoz Nasıl Bulaşır?

Duygusal Yakınlığı Yeniden Kurmak İçin İpuçları